Йогурт с ягодным пюре, фисташками и орешками

Йогурт с ягодным пюре, фисташками и орешками

йогурт Энергетическая ценность на порцию

  • Калорийность 159ккал
  • Белки 6,7грамм
  • Жиры 8,9грамм
  • Углеводы1 2,3грамм
 * Калорийность рассчитана для сырых продуктов.

Ингредиенты 4 порции

  • Черника 100 г
  • Малина 100 г
  • Ванильный йогур 450 г
  • Молотые фисташки 1 столовая ложка
  • Орехи кедровые обжаренные 1 столовая ложка

Инструкция

  1. В блендере смешайте чернику и малину и измельчите до состояния пюре.
  2. Разложите йогурт по небольшим креманкам и аккуратно разлейте ягодное пюре. Ножом сделайте спиралеобразные движения в йогурте, чтобы он частично перемешался с пюре (не перемешивайте полностью).
  3. Сверху посыпьте фисташками и кедровыми орешками.

Код статии J

Читайте также: